みなさんこんにちは！津田歯科医院です。   今回は、ビタミンCと乳酸菌がたっぷりの水キムチのご紹介です。   水キムチの具材には、ビタミンCが豊富なパプリカがおすすめ！ ビタミンCは水に溶けやすく熱に弱いので、茹ですぎや洗いすぎには気をつけましょう。 電子レンジで加熱するほうがビタミンCを残すことができます …

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