みなさんこんにちは！津田歯科医院です。   今回は万能食材でもある🍄きのこ🍄をご紹介します。 きのこは低カロリーながら食物繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり含まれています。     食物繊維が方法でお通じの改善にも役立ち、デトックス効果も高いと言わ …

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